［宗教②］仏教

修行―種類―小乗仏教―三十七道品―①四念処（四念住）

四念処とは

四念処の定義・意味

四念処（しねんじょ）とは、浄・楽・常・我の四顛倒（してんどう。４つの誤った考え）を正すための修行方法で、次の４つの観想（止観（＝仏教の瞑想）のうちの「観」の瞑想）をいう。

1. 身念処…呼吸・歩行等・身体などをあるがままに観察する。身体を「浄」ではなく「不浄」とする
2. 受念処…楽（快）・苦（不快）をあるがままに観察する。感受は「楽」ではなく「苦」とする
3. 心念処…心をあるがままに観察する。心は「常」ではなく「無常」とする
4. 法念処…法（ここにいう「法」は存在するものの意。「諸法実相」の「法」と同じ）をあるがままに観察する。諸法（あらゆる存在）は「我」がなく「無我」とする

四念処の別名・別称・通称など

四念住

四念処は、四念住（しねんじゅう）ともいう。

四念処の位置づけ・体系（上位概念）

三十七道品

四念処は、小乗仏教において、悟りに達する智慧を得るための修行方法とされる三十七道品（さんじゅうしちどうぽん）の一種である。

三十七道品は、次の７つの種類（「七科」）に分類される。

1. 四念処（四念住）
2. 四正勤（四正断）
3. 四神足（四如意足）
4. 五根
5. 五力
6. 七覚支
7. 八正道

なお、四念処は、八正道のひとつである「正念」の具体的な内容であるともいわれている。